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6 enfermedades provocadas por el uso excesivo de la tecnología

      
Fuente: Shutterstock

Gracias a la tecnología podemos hacer cosas antes impensadas, como estudiar o trabajar desde cualquier lugar en cualquier momento, comunicarnos a tiempo real con personas que estén al otro lado del mundo o desasnarnos de casi todas las dudas en la web, entre otras posibilidades. Pero también el excesivo uso de estas herramientas nos puede traer problemas de salud. Conoce a continuación las enfermedades más comunes provocadas por la adicción a la tecnología.



6 enfermedades provocadas por el uso excesivo de la tecnología



1 - Síndrome del Túnel Carpiano

Esta es una enfermedad que aparece cuando el nervio que va desde al antebrazo a la mano se presiona o atrapa dentro del túnel carpiano a nivel de la muñeca. Quienes están todo el día con el teléfono en la mano son propensos a sufrir de este padecimiento que puede causar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y dedos.


2 – Daños auditivos

Quienes escuchan música a un volumen elevado (y más aún en auriculares) están en riesgo de sufrir daños auditivos irreversibles; desde la sordera hasta problemas en el equilibrio, ya que éste sentido se encuentra en el oído. Según datos recientes de la Organización Mundial de la Salud, unos 1.100 millones de jóvenes en el mundo están en riesgo de quedar sordos debido al mal uso de auriculares. Entre algunas precauciones que puedes tomar para un buen uso de audífonos es que el volumen al que lo escuchas siempre sea menor al 60% de la capacidad del aparato.


3 – Daños en la visión

El exceso de pantalla también puede provocar daños en la visión. Si sumas las horas al día que estás frente a una computadora, un Smartphone y una televisión seguramente estés demasiado tiempo frente a una pantalla, ya que el tiempo de exposición máxima por día debería ser nada más que de dos horas. Toma precauciones para evitar daños oculares si sobrepasas ampliamente este límite recomendado.


4 – Nomofobia

Esta fobia es parte de la vida moderna y de la adicción al celular. Consiste en experimentar sentimientos de ansiedad, inseguridad y hasta angustia cuando sales de tu casa y te olvidas el celular o cuando por algún motivo, como la falta de señal o el quedarse sin batería, impiden el uso de éste.


5 - Problemas sociales y psicológicos

Las personas que están más complicadas con la adicción a la tecnología pueden comenzar a padecer ciertos problemas psicológicos como ansiedad (por ejemplo, chequeando todo el día el teléfono a la espera de una respuesta) y hasta la depresión (en el caso de que esta respuesta se haga esperar). La dependencia a la tecnología puede llevar también a un progresivo aislamiento social, pérdida del placer en otras actividades y sedentarismo a causa de quedarse todo el día quieto frente a una pantalla (lo que a su vez, puede derivar en otros problemas como el sobrepeso). 



6 – Daños en el sistema nervioso

Además de los ya mencionados, el abuso de la tecnología puede traer consigo daños que resultan irreparables en el sistema nervioso central, como el vértigo, fatiga, insomnio u otros trastornos del sueño y pérdida de memoria entre otros.



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Camila Siqueira Menéndez

Camila Siqueira

Redactora fanática de la comunicación, la música, la radio y desde un tiempo a esta parte, también de las series

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