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La ciencia afirma que las personas negativas pueden enfermarte

           Autor: Camila Siqueira
Fuente: Shutterstock
Nuevos estudios relacionados al estrés han demostrado que no solamente sufrirlo “en carne propia” daña nuestra salud, sino también el compartir la vida con gente negativa puede dañar nuestra salud aunque no estemos directamente expuestos a esos estímulos estresantes. ¿Has escuchado alguna vez eso de que la energía se contagia? Al parecer, la ciencia ha podido demostrarlo.


Si bien todos los seres humanos podemos lidiar con una cuota razonable de estrés, el tener que hacerlo con el estrés de otra persona es ya otro cantar. La ciencia ha demostrado que no solamente el estrés que experimenta cada uno es perjudicial para la salud, sino que también el tratar cotidianamente con personas negativas puede afectarnos tanto como a ellos.


Una reciente investigación llevada a cabo por el Framingham Heart Study de Framingham, Massachusetts descubrió que el estar expuestos a estímulos emocionales negativos (es decir, a personas quejosas, criticonas y negativas en general) provoca la misma reacción emocional que cuando se está estresado al extremo; y, al igual que ocurre con el estrés, cuanto más tiempo se soporta esta situación las consecuencias serán peores para la salud mental y emocional.


La mencionada investigación se centró en estudiar como las emociones de quienes nos rodean influyen directamente en nosotros. Al parecer los científicos descubrieron que las emociones si se contagian, siendo la negatividad la más potente para transmitir a otros. De hecho, mientras que si compartes tu tiempo con una persona feliz aumentas en un 11% tus probabilidades de ponerte feliz tú también, si el tiempo lo compartes con alguien negativo tus posibilidades de convertirte en un ser negativo o infeliz son de un 50%.


Si bien las personas negativas están por todos lados y a veces no queda más remedio que tener que lidiar con ellas ya que por ejemplo se trata de un familiar o un compañero de trabajo, es fundamental respetarse y protegerse como para no dejar que la negatividad del otro haga estragos en la salud física y emocional, por lo que sin perder la amabilidad debes dejarle en claro al otro que no te interesa ser el receptor de sus quejas y críticas, y si esto no funciona habrá que minimizar el contacto.


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Camila Siqueira Menéndez

Camila Siqueira

Comunicadora en formación constante

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