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5 beneficios de ser un lector regular

      
Fuente: Universia

Leer es un placer para muchas personas, pero además, la lectura es una actividad que trae consigo múltiples beneficios. Y estos beneficios no se dan únicamente a nivel cerebral, sino que también es muy provechoso para entender el mundo, el entorno y las personas que nos rodean. Hace un tiempo dedicamos un artículo para saber Cómo leer más, y hoy nos vamos a centrar en los beneficios de ser un lector regular. Descúbrelos a continuación.


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Numerosos estudios han comprobado que los lectores regulares experimentan varios beneficios a nivel cerebral y social. Conoce qué te puede aportar la lectura, además de entretenerte.  

 

5 beneficios de ser un lector regular

1 - Aumenta la agilidad mental

La Sociedad Española de Neurología (SEN) realizó un estudio a través del cual comprobó que leer aumenta la capacidad de concentración, favorece las conexiones neuronales y, si es un hábito que se realiza con frecuencia, también ayuda a prevenir el deterioro cognitivo causado por la edad. El Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la SEN, Dr. Guillermo García Ribas, aseguraba respecto a este estudio que “Nuestro cerebro, para que goce de una buena salud, necesita que lo mantengamos activo, que lo ejercitemos”; tal como ya lo han corroborado otras numerosas investigaciones en la misma línea. Además de mejorar las funciones cerebrales, la lectura agiliza la rapidez de las respuestas, y esto se da por la conexión y análisis de ideas que el cerebro debe hacer cuando lee, es decir, por estimular la capacidad intelectual.

 

2 - Mejora las relaciones con los demás

Si bien esto se da más frecuentemente en los lectores de relatos de ficción, también sucede con quienes prefieren otros tipos de textos. Cuando leemos una buena historia nos compenetramos tanto en las peripecias de los personajes que terminamos “poniéndonos en su lugar”, a veces juzgándolos y otras amándolos; experimentando en ocasiones sensaciones de pertenencia a un grupo y satisfaciendo una profunda necesidad psicológica.

 

3 - Leer ayuda a desesterarse

Otra de los beneficios neurológicos de la lectura es el de ayudar a reducir los niveles de estrés, una enfermedad cada vez más común en las sociedades actuales que perjudica tanto la vida personal como la laboral. Según un estudio realizado por la Universidad de Sussex de Londres leer reduce bastante los niveles de estrés, incluso más que otras actividades como escuchar música o caminar. Los psicólogos encargados del estudio afirman que esto se debe a que debido al nivel de concentración necesaria para la lectura, la mente se mantiene enfocada en eso disminuyendo la tensión en otras partes del cuerpo, como los músculos y el corazón.

 

4 - Ayuda a desarrollar la intuición

Similar a lo que sucede con la mejora de las relaciones con los demás, los lectores frecuentes tienen más posibilidades de desarrollar su intuición, tal como asegura un estudio de la Universidad de Toronto. Esto sucede más que nada en los lectores de ficción, ya que al “ser parte” de la vida de los personajes y ponerse en el lugar de los mismos, las personas comienzan a entender mejor las reacciones humanas. Un profesor de psicología de la mencionada institución asegura que “los lectores son personas más comprensivas y con mayor capacidad para entender a los demás frente a ciertas situaciones y en base a lo que han leído".

 

5 - Desarrolla la creatividad

Claro está que el contacto con otras ideas es un determinante para que se generen nuevas. Y si bien cualquier género de lectura es nueva información que recibe el cerebro y sirve para disparar pensamientos, con la lectura de ficción sucede algo muy curioso, que es la capacidad de hacernos sentir olores que no están entre nosotros. Cuando un autor describe al detalle ciertos olores en una escena, el lector puede llegar a sentirlos. Muchas perosnas ponen como ejemplo de esto lo que les sucede con el libro “El Perfume” del escritor alemán Patrick Süskind, el que cumplió su objetivo de transportar a sus lectores al “evanescente reino de los olores".


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